Moin, ich bin Karsten.

Kein Coach. Kein perfekter Mensch. Einfach ich.

Ich bin Vater von drei Söhnen, Autor und Herzensmensch aus Rendsburg am Nord-Ostsee-Kanal. Vor allem bin ich jemand, der aus dem eigenen Leben weiß, wie wertvoll ein Mensch ist, den man anrufen kann – wenn das Leben leicht ist und erst recht, wenn es schwer wird.

Karsten Dukalskis lächelt mit einer echten Coca-Cola in der Sonne
Persönlich. Humorvoll. Echt.

Warum diese Seite?

Weil echte Nähe nicht selbstverständlich ist.

„Freundschaft ist nichts, was man besitzt. Freundschaft ist etwas, das man lebt.“

Karsten Dukalskis

Freundschaften haben mich über viele Jahre getragen. Manche bestehen seit Jahrzehnten. Andere haben sich verändert, sind leiser geworden oder ganz verschwunden. Ich kenne die schönen, leichten Momente – und ebenso Trennung, Verlust, Zweifel und das Gefühl, einen Menschen zu vermissen.

Genau daraus ist Freundschaften fürs Leben entstanden. Nicht aus einem Lehrbuch und nicht aus einem Therapiezimmer. Sondern aus gelebtem Leben, langen Gesprächen, ehrlichen Fehlern und der Erfahrung, dass oft schon ein kleiner erster Schritt wieder Nähe möglich macht.

Ich möchte Menschen ermutigen, Freundschaften nicht einfach als selbstverständlich hinzunehmen. Manchmal braucht es nur eine Nachricht. Manchmal ein ehrliches Gespräch. Und manchmal auch den Mut zu erkennen, dass eine Verbindung nicht mehr von beiden Seiten getragen wird.

Was du hier erwarten kannst

Ehrliche Impulse. Ohne künstliche Coach-Sprache.

Keine Wunderformeln und keine perfekten Antworten – dafür persönliche Erfahrungen, klare Gedanken und machbare Schritte.

Persönliche ErfahrungIch schreibe über das, was ich erlebt, gefühlt und gelernt habe.
Kleine, konkrete SchritteGedanken, die nicht nur gut klingen, sondern sich im echten Leben ausprobieren lassen.
Humor und MenschlichkeitAuch ernste Themen dürfen Luft zum Atmen haben. Ich nehme Freundschaft ernst – mich selbst nicht immer.

Was sonst noch zu mir gehört

Familie, Freunde, Tischtennis – und echte Coca-Cola.

Meine drei Söhne, meine Freunde und die Menschen, die mich über viele Jahre begleiten, gehören fest zu meinem Leben. Tischtennis begleitet mich ebenfalls schon sehr lange – und wird hier bald noch seinen eigenen Platz bekommen.

Und ja: Wer mich kennt, kennt auch meine Liebe zur echten Coca-Cola. Kein Abklatsch. Kein Ersatz. Für mich ist sie mit einem Augenzwinkern mein „Lebenselexier“ – genauso unverkennbar ein Teil von mir wie mein Humor.

Diese Seite soll deshalb nicht glattgebügelt wirken. Sie soll sich nach mir anfühlen: ehrlich, direkt, manchmal nachdenklich und zwischendurch ganz bewusst ein bisschen albern.

Ein kleiner erster Schritt

Vielleicht beginnt echte Verbindung genau heute.

Hol dir mein kostenloses PDF oder lies im Ratgeber weiter. Nimm nur das mit, was sich für dich wirklich stimmig anfühlt.

Wichtig und ehrlich: Ich bin kein Coach, Psychologe oder Therapeut. Meine Inhalte sind persönliche Impulse und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.